ASHTANGA & VINYASA YOGA
Actualmente ofrecemos clases de yoga grupales y privadas en el Templo Aya.
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El yoga es una herramienta que nos proporciona conexión con nuestro cuerpo físico, nos permite calmar la mente y estar en el momento presente. Nos enseña a escuchar nuestra respiración y a comprender y manejar nuestro cuerpo energéticamente. La práctica de Ashtanga es dinámica y busca calentar el cuerpo (tapas) por dentro para limpiar los canales físicos y energéticos (nadis) y liberar el cuerpo de tensiones/toxinas en varios planos (mental, emocional, espiritual).
Praticante e professor de Ashtanga Yoga. Formou-se em Hatha Vinyasa Yoga 200h e em Ashtanga Yoga com David Swenson. Aprendi a primeira série com Santiago Pinto Doublet em Barcelona. Pratico vários tipos de yoga nos últimos 10 anos e uso o Ashtanga como base para desenvolver aulas que se adaptam ao que cada pessoa precisa no momento. Quero que os alunos obtenham as ferramentas para desenvolver sua própria prática e se conectar com seu próprio ritmo interno, sua respiração e seu corpo.