ASHTANGA & VINYASA YOGA
Actualmente ofrecemos clases de yoga grupales y privadas en el Templo Aya.
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El yoga es una herramienta que nos proporciona conexión con nuestro cuerpo físico, nos permite calmar la mente y estar en el momento presente. Nos enseña a escuchar nuestra respiración y a comprender y manejar nuestro cuerpo energéticamente. La práctica de Ashtanga es dinámica y busca calentar el cuerpo (tapas) por dentro para limpiar los canales físicos y energéticos (nadis) y liberar el cuerpo de tensiones/toxinas en varios planos (mental, emocional, espiritual).
Ashtanga Yoga practitioner and teacher. Trained in Hatha Vinyasa Yoga 200h and in Ashtanga Yoga with David Swenson. I learned the first series with Santiago Pinto Doublet in Barcelona. I have practiced several types of yoga in the last 10 years and I use Ashtanga as a basis to develop classes that adapt to what each person needs at the time. I want students to obtain the tools to develop their own practice and connect with their own internal rhythm, their breathing and their body.